Adultos Mayores

Aceptando los Capítulos Finales de la Vida

Envejecer conlleva su propio conjunto de desafíos únicos. La pérdida de seres queridos, problemas de salud física y sentimientos de soledad o aislamiento a veces pueden sentirse abrumadores. Si te sientes desesperado, o si estás considerando el suicidio, te pedimos que te QUEDES.

¿Por qué QUEDARME?

QUÉDATE es un compromiso contigo mismo, con tus seres queridos y con la sabiduría y experiencias que has adquirido a lo largo de los años. Es una declaración para buscar ayuda cuando los desafíos de la vida se sienten demasiado pesados para sobrellevarlos solos. Es un recordatorio de que nunca es demasiado tarde para buscar apoyo y que no tienes que enfrentar tus dificultades solo.
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Entendiendo los Desafíos

Reconocemos que los adultos mayores enfrentan desafíos únicos. La pérdida de seres queridos, problemas de salud física y sentimientos de soledad o aislamiento pueden contribuir a un mayor riesgo de depresión y pensamientos suicidas. Es importante recordar que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda y encontrar esperanza.
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No Estás Solo

Recuerda, no estás solo. Muchos adultos mayores han enfrentado luchas similares y han encontrado formas de sobrellevar y prosperar. Hay recursos y comunidades disponibles para apoyarte.
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Busca Ayuda

Si te sientes desesperado, busca ayuda. Comienza llamando al 1‑800‑256‑2522. Esta es la Línea de Crisis y están disponibles 24/7 para brindar apoyo. También puedes acercarte a un amigo de confianza, familiar o profesional de la salud y ser honesto acerca de cómo te sientes: si has pensado en el suicidio, házselos saber.
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Recuerda: el camino a sentirte mejor empieza con decidir QUEDARTE

QUÉDATE es un mensaje simple y poderoso. Es un pedido  que te quedes con nosotros, para que te quedes en este mundo y para que mantengas la esperanza frente a los desafíos de la vida. Es un mensaje de fortaleza y esperanza. Así que, si estás batallando, recuerda QUEDARTE. Busca ayuda. Hay personas que se preocupan por ti y desean que sigas vivo.

Encuentra ayuda ahora

Reconociendo las Señales de Advertencia

Si notas una o más de estas señales de advertencia, especialmente si el comportamiento es nuevo, ha aumentado o parece estar relacionado con un evento doloroso, una pérdida o un cambio, es importante intervenir o alzar la voz:

  • Hablando sobre la muerte o el suicidio
  • Buscando métodos de autolesión o consiguiendo un arma
  • Hablando sobre sentimientos de desesperanza o de no tener razón para vivir
  • Comportamiento imprudente
  • Cambios en los patrones de sueño
  • Aumento del consumo de alcohol o drogas
  • Hablando sobre ser un agobio para los demás
  • Ira incontrolable
  • Poniendo sus asuntos en orden o regalando posesiones
  • Mostrando cambios repentinos de humor
  • Retirándose de las actividades sociales

Recuerda, estas señales no necesariamente significan que una persona esté pensando en el suicidio, pero no deben ser ignoradas. Si notas alguna de estas señales, es importante acercarte y ofrecer ayuda.

Más Señales de Advertencia para Adultos Mayores

  • Hablando sobre ser un agobio para los demás
  • Sentirse sin propósito, indefensos o sin esperanza
  • Hablar sobre no tener razón para vivir
  • Ira incontrolada
  • Expresar el deseo de morir o hablar sobre el suicidio
  • Preocupación por la muerte y el morir
  • Enfoque inusual en ocuparse de los asuntos pendientes y atar cabos sueltos
  • Regalar posesiones valiosas
  • Hacer arreglos finales, como hacer un testamento, limpiar una casa o habitación
  • Cambios en los patrones de sueño, especialmente el insomnio
Aprende cómo ayudar

Recursos

Ponte en contacto y pide ayuda.

Recursos y líneas de apoyo →

Qué hacer

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Recursos

Si estás pensando en el suicidio, por favor quédate y busca apoyo.

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